Oméga 3
Quels sont les bienfaits de l'oméga-3 ?
Les omégas-3 contribue au bon fonctionnement du cerveau et au maintien d'une vision normale. Aide à maintenir une fonction cardiaque normale.
Les oméga-3 jouent un rôle sur la composition des membranes cellulaires ainsi que sur de nombreux processus :
- la régulation de la tension artérielle,
- l'élasticité des vaisseaux,
- modulation de l’immunité et des réactions inflammatoires,
- agrégation plaquettaire.
Parmi les oméga-3 :
- Seul l'Acide Alpha-Linolénique (AAL) est qualifié d’essentiel.
- En effet, les autres acides gras oméga-3 peuvent être synthétisés par le corps à partir de l'AAL.
- Il est particulièrement présent dans l’huile et les graines de lin, de colza et de chanvre.
- Parmi les acides Oméga 3, se trouvent deux acides gras particuliers appelés EPA et DHA.
Ces deux abréviations se retrouvent souvent sur les boites de compléments nutritionnels, tant leur importance santé est forte.
L’EPA est l'acide eicosapentaénoïque :
- Le corps humain peut le synthétiser à partir de l'acide alpha-linolénique, mais le taux de conversion est faible.
- Il est donc important de consommer des aliments riches en EPA, notamment certains poissons gras.
- Les populations qui consomment de grandes quantités de poissons gras (Inuits du Groenland et Japonais, par exemple) sont nettement moins touchées par les maladies cardiovasculaires.
Le DHA est l'acide docosahexaénoïque :
- Il est également présent dans les produits marins, plus particulièrement dans certains poissons gras.
- Il joue un rôle fondamental dans le développement du cerveau et de la rétine ainsi que dans la formation et la motilité des spermatozoïdes.
- Il est indispensable à la préservation des neurones, de la vision et du système cardiovasculaire.
Conseils d'utilisation :
Prendre 2 capsules matin et soir, avec un grand verre d'eau.
L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d'E.P.A. et de D.H.A.
Durée conseillée : 8 à 12 semaines.
Conditionnement :
Pilulier de 60 capsules.
Composition pour une capsule:
Ingrédients :
Huile de poissons concentrée en acides gras titrés à 35 % en oméga 3 dont 18 % en E.P.A. (acide éicosapentaénoïque) et 12 % en D.H.A. (acide docosahexaénoïque) ; tunique : gélatine de poisson, humectant : glycérol ; antioxydant : extrait riche en tocophérols.
Pour 4 capsules:
Huile de poissons ................. 2 000 mg
dont oméga 3 ....................... 560 mg
dont E.P.A. .......................... 288 mg
dont D.H.A. ......................... 192 mg
Précautions d'emploi :
Déconseillée aux enfants de moins de 6 ans.
L'avis d'un professionnel de santé avant l'utilisation de ce produit est recommandé aux femmes enceintes, allaitantes et aux personnes sous traitement anti-coagulant.
Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l’abri de la chaleur et de l'humidité.
