Psyllium blond Bio - Poudre 200 g - Plantago ovata

Le Psyllium

Le Psyllium appelé également Ispaghul est une plante ayant des propriétés bénéfiques pour toutes les personnes sujettes à un transit intestinale paresseux et ayant les intestins sensibles. Le Psyllium aide à maintenir une bonne santé intestinale en facilitant le transit et la digestion : le psyllium régule la teneur en eau des selles. Les substances mucilagineuses qu’il contient absorbent l’eau des aliments. Dans les intestins, elles forment alors un « gel » qui augmente le poids des selles, améliore leur consistance et accélère leur transit.

Nom latin : Plantago ovata.

Noms communs : Psyllium, Ispaghul.

Vertus : Laxative.

Préparation :

1 cuill à soupe dans un verre d'eau, un laitage ou une compote, mélanger et manger de suite puis boire un verre d'eau.

À utiliser une à trois fois par jour, dans la limite de 3 cuill à soupe par jour.

Commencer avec une cuillère à café par jour. 
Bien mélanger dans un verre d'eau.
Si nécessaire, augmenter graduellement la dose par paliers de plusieurs jours.
Il appartient à chacun de trouver sa dose optimale, pouvant aller jusqu'à 3 cuillerées à soupe par jour.

Contre-indications : 

• Ne pas prendre en cas de diverticulite.  
• Ne pas prendre en cas d'occlusion intestinale.

Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif.